Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau individu. Tetapi diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Fitnes adalah aktifitas fisik yang bertujuan untuk membentuk peforma tubuh menjadi lebih baik. Dalam melakukan fitnes haruslah didukung oleh nutrisi yang tepat, latihan yang baik serta kebersihan. Dalam buku Fitness vs Diet ini akan dibahas mengenai jenis-jenis diet dan program fitnes yang dapat diikuti oleh pembaca. Setelah membaca buku ini pembaca dapat memutuskan apakah diet atau fitnes yang lebih cocok bagi tubuhnya.
Download
Posting Komentar